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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zuhause

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Verfasser: Fastner, Gabi

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

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Tone your Body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos

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Verfasser: Hollmann, Lena

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Sachliteratur

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Wandpilates

Das Geheimnis eines schlanken & gesunden Körpers

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Verfasser: Vogt, Michelle

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2023

Verlag: Lüdenscheid, Traumfeder Verlag

Sachliteratur

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Krafttraining ab 40

22 perfekte Workouts, um jünger, fitter und stärker zu werden

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Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag

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Perfektes Training mit Fitnessbändern

Die 87 effektivsten Übungen und Programme

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Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag

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So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

In perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos

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Verfasser: Augoyat, Séverine; Boyer, Myrtille

Jahr: 2022

Verlag: München, Bassermann

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WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym

33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall

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Verfasser: Winkler, Nina

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag

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50 Workouts für starke Bauchmuskeln

die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Alle Workouts auf DVD & online

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Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2022

Verlag: München, DK Verlag Dorling Kindersley

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#foreverstrong - Das große McFIT-Fitness-Buch

Bodyweight-Übungen, Gerätetraining und Rezepte für deinen Traumkörper

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Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2022

Verlag: München, Edition Michael Fischer / EMF Verlag

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OPEN V 11.1.0.0

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So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

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