Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken. Kompaktes Grundlagenwissen zum funktionellen Rückentraining, eine Vielzahl von Übungsvarianten, Effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und ganzheitlichen Körperkräftigung. Sorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start erleichtern.

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Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Reihe: Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mediengruppe: Sachliteratur

Theraband, Body-Tube, Miniband, Deuserband

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Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Media

Mediengruppe: Sachliteratur

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung. 123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung

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Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen

Mediengruppe: Sachliteratur

Endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe

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Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

Für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance

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Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, steffen-Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

Das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung. 151 Übungen für zu Hause, Büro, Sportstudio

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Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2015

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur