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Medical Yoga

anatomisch richtig üben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Larsen, Christian (Verfasser); Wolf, Christiane (Verfasser); Hager-Forstenlechner, Eva (Verfasser)
Verfasserangabe: Christian Larsen ; Christiane Wolf ; Eva Hager-Forstenlechner
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Ditzingen Standorte: Sport Yoga & Pilates Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Auf dem heilenden Weg zu sich selbst. Wollen Sie Yoga zu Hause üben, sind aber unsicher, welche der vielen Haltungen die richtigen für Sie sind? Medical Yoga zeigt Ihnen, wie Sie zu einer wohltuenden Yoga-Praxis finden, sich vor Überlastung und Schmerzen wappnen und die Asanas in den Alltag integrieren können. Dazu nutzt Medical Yoga die Kenntnisse der Spiraldynamik® und verbindet jahrtausendaltes Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen aus der modernen Medizin. - Asanas: Die wichtigsten 18 Asanas und Variationen für die häufigsten Beschwerden. - Körper verstehen: Anatomische Grafiken zeigen die Wirkungsweise auf einen Blick. - Yoga-Flows: 7 Yoga-Sequenzen für einen gesunden Körper. Zur Ruhe kommen, Energie tanken, körperliche Beschwerden lindern und verhindern - all das bietet Ihnen Medical Yoga!

Details

Verfasserangabe: Christian Larsen ; Christiane Wolf ; Eva Hager-Forstenlechner
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Yoga & Pilates
ISBN: 978-3-432-10767-7
Beschreibung: 2. Auflage, 160 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Entspannung; Yoga; Asanas; Spiraldynamik; Anleitung; Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch