Yoga für Späteinsteiger

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Yoga für Späteinsteiger

mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen

Verfasser: Wittstamm, Willem

Verfasserangabe: Willem Wittstamm

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Yoga & Pilates	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.

Details

Verfasser: Wittstamm, Willem

Verfasserangabe: Willem Wittstamm

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Sport

Interessenkreis: Yoga & Pilates

ISBN: 978-3-8338-4131-6

Beschreibung: 1. Aufl. , 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD

Schlagwörter: Entspannung; Beweglichkeit; Senioren; Ältere; Übungssammlung; Bewegung; Yoga

Mediengruppe: Sachbuch

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