Mit 50 fitter als mit 30

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Donnerstag, 2. Mai 2024

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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Fitness &Gymnastik	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Systematik: Sport

Interessenkreis: Fitness & Gymnastik

ISBN: 9783833875519

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Sport; Fitness; Gesundheit; Altern; Älterwerden; Anti-Aging; Muskeltraining; Trainingsprogramm; Anleitung; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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