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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für Zuhause

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia (Verfasser)

Verfasserangabe: Natalia Cichos-Terrero

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Sachbuch

verfügbar in Schöckingen

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Heimerdingen	Standorte: Sport Fitness & Gymnastik	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 15.07.2025
Zweigstelle: Hirschlanden	Standorte: Ratgeber Fitness	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 21.07.2025
Zweigstelle: Schöckingen	Standorte: Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Dieses Buch zeigt, wie man an einer Wand Pilates praktizieren kannst. Die Übungen zielen darauf ab, die Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Es gibt fünf Workouts, die überall in nur acht Minuten durchgeführt werden können.

Details

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia (Verfasser)

Verfasserangabe: Natalia Cichos-Terrero

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: Sport

Interessenkreis: Fitness & Gymnastik

ISBN: 9783833895746

Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten : Illustrationen

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Sport; Pilates; Ganzkörpertraining; Workout; Muskeltraining; Rückentraining; Körperhaltung; Dehnungsübungen; Kräftigungsübungen; Tiefenmuskulatur

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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