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50 Workouts zum Abnehmen

schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur

Verfasser: Brinkmann, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Katharina Brinkmann

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Reihe: 50 Workouts

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Fitness & Gymnsastik / Bodyforming	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Mit den hocheffektiven Workouts werden Problemzonen wie Bauch, Po und Oberschenkel trainiert. Neben dem eigenen Körpergewicht kommen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Handtuch oder Sprungseil zum Einsatz, um die Wirkung mancher Übungen deutlich zu verstärken. Krafttraining, hochintensives Intervalltraining oder High-Intensive/Low-Impact-Methode sorgen nicht nur für Abwechslung, sondern bieten auch ein ideales Ganzkörpertraining.

Details

Verfasser: Brinkmann, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Katharina Brinkmann

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Systematik: Sport

Interessenkreis: Fitness & Gymnastik, Bodyforming

ISBN: 9783742314512

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 143 Seiten : Illustrationen

Reihe: 50 Workouts

Schlagwörter: Fitness; Gymnastik; Bodyforming; Krafttraining; Sport; Gewichtsabnahme; Gewichtsreduktion; Übungssammlung; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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