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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten

Verfasser: Hempel, Susann (Verfasser)

Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Fitness & Gymnastik	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

Details

Verfasser: Hempel, Susann (Verfasser)

Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Systematik: Sport

Interessenkreis: Fitness & Gymnastik

ISBN: 978-3-625-00840-8

Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Sport; Fitness; Gymnastik; Eigengewicht; Gerätetraining; Muskeltraining; Faszientraining; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Hangst, Matthias (Illustrator)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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