Calisthenics für dummies

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Calisthenics für dummies

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren und Joshua Clark ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Judith Muhr

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Reihe: ... für Dummies

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Fitness & Gymnastik	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Fitnessratgeber vermittelt die Grundlagen von Calisthenics und Bodyweight-Training, also Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es werden Übungen für alle Muskelgruppen vorgestellt und gezeigt, wie Verletzungen vermieden werden.

Details

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren und Joshua Clark ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Judith Muhr

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Systematik: Sport

Interessenkreis: Fitness & Gymnastik

ISBN: 9783527722891

Beschreibung: 1. Auflage, 328 Seiten : Illustrationen, Diagramme

Reihe: ... für Dummies

Schlagwörter: Sport; Fitness; Gymnastik; Calisthenics; Bodyweight-Training; Ausdauer; Beweglichkeit; Koordination; Übungen; Ratgeber

Beteiligte Personen: Muhr, Judith (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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