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Frauen trainieren anders

Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Verfasser: Lorch, Tabea (Verfasser)

Verfasserangabe: Tabea Lorch

Jahr: 2025

Verlag: Unterammergau, mankau

Sachbuch

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Fitness & Gymnastik	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 21.02.2026

Inhalt

Dieser Trainingsratgeber der Sportwissenschaftlerin Tabea Lorch erklärt anschaulich, wie Frau zyklusbasiert trainiert und so ihre Leistungen verbessert, Trainingsabläufe optimiert und zu mehr Fitness findet. Mit vielen praktischen Tipps für die speziellen Bedürfnisse der einzelnen Zyklusphasen.

Details

Verfasser: Lorch, Tabea (Verfasser)

Verfasserangabe: Tabea Lorch

Jahr: 2025

Verlag: Unterammergau, mankau

Systematik: Sport

Interessenkreis: Fitness & Gymnastik

ISBN: 9783863747510

Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten : Illustrationen Diagramme

Schlagwörter: Fitness; Gymnastik; Frau; Hormone; Übungen; Trainingsplan; Sport; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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