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Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Fitness & Gymnastik	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

Details

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: Sport

Interessenkreis: Fitness & Gymnastik

ISBN: 9783833893629

Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten, 80 Fotografien

Schlagwörter: Fitness; Gymnastik; Bewegung; Sport; Ernährung; Stressabbau; Training; Übungen; Ratgeber

Beteiligte Personen: Cavelius, Anna (Verfasser von ergänzendem Text)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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