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Dehnen und Stretching

die besten Übungen und Programme zum Wohlfühlen und für sportlichen Erfolg

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Verfasserangabe: Christoph Delp

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, pietsch

Sachbuch

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Fitness & Gymnastik	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 12.07.2025

Inhalt

Spezialisierter Ratgeber, der aufgebaut ist in Einleitungskapitel, allgemeine Infos zur Trainingslehre, Übungsteil und ein Kapitel zur Gestaltung von Trainingsprogrammen mit Fokus auf Dehnen. Bei jeder Übung werden unterschiedliche Methoden und Varianten erklärt. Reichhaltig bebildert.

Details

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Verfasserangabe: Christoph Delp

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, pietsch

Systematik: Sport

Interessenkreis: Fitness & Gymnastik

ISBN: 9783613509962

Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Workout; Anleitung; Ratgeber; Sport; Fitness; Gymnastik; Dehnung; Stretching; Übungen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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