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Fit in 15

die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit : mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Reihe: GU Fitness

Sachbuch

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Fitness & Gymnastik	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 08.10.2025

Inhalt

Mit Fitnesstest, 13 Eigengewichtsübungen, die daheim oder im Fitnessstudio ausgeführt werden können, Kombinationsempfehlungen für 15-minütige Workouts und 15 Rezepte. Ergänzt durch eine 30-tägige Challenge mit Workouts, Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: Sport

Interessenkreis: Fitness & Gymnastik

ISBN: 9783833895852

Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten : Illustrationen

Reihe: GU Fitness

Schlagwörter: Sport; Fitness; Gymnastik; Workout; Übungen; Rezepte; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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