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Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich

aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt : das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dörner, Nadja (Verfasser)
Verfasserangabe: Nadja Dörner
Jahr: 2025
Mediengruppe: Sachliteratur
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Status: Entliehen Mediengruppe: Sachliteratur Frist: 18.02.2026 Standorte: Vel 7 Dör Vorbestellungen: 1

Inhalt

Dieses Buch von Nadja Dörner vermittelt grundlegendes Wissen über die Bedeutung des Beckenbodens und bietet gezielte Übungen, um ihn besonders in den Wechseljahren gesund und stark zu halten sowie Beschwerden wirksam zu lindern.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dörner, Nadja (Verfasser)
Verfasserangabe: Nadja Dörner
Jahr: 2025
Verlag: Stuttgart, Herbig
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
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ISBN: 9783968590882
2. ISBN: 3968590880
Beschreibung: 158 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Gesundheit; Frau; Älterwerden; Älter werden; Beckenboden; Beckenbodentraining; Ernährung
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich
Mediengruppe: Sachliteratur