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Der kleine Wechseljahre-Coach

die besten Übungen für die Menopause : Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Vogel, Susanne (Verfasser)
Verfasserangabe: Susanne Vogel
Jahr: 2024
Mediengruppe: Sachliteratur
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Status: Entliehen Mediengruppe: Sachliteratur Frist: 05.06.2026 Standorte: Vcm 4 Vog Vorbestellungen: 0

Inhalt

Viele Frauen plagen in der Menopause Symptome wie Gelenkschmerzen, Gewichtsprobleme und Hitzewallungen. Auch das Risiko für Osteoporose steigt. Dagegen hilft Muskelaufbau durch gezieltes Krafttraining. Denn Muskeln unterstützen nicht nur unser Skelett, sondern verbrennen Fett und sind der Motor für einen gesunden aktiven Stoffwechsel. Der kleine Coach zeigt Ihnen viele abwechslungsreiche Übungen und gibt wertvolle Tipps, die Ihre Beschwerden effektiv lindern.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Vogel, Susanne (Verfasser)
Verfasserangabe: Susanne Vogel
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm 4
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ISBN: 9783432118819
2. ISBN: 3432118813
Beschreibung: 1. Auflage, 129 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig
Schlagwörter: Muskeltraining; Wechseljahre
Sinngleiche Schlagwörter: Klimakterium
Schlagwortketten:
Klimakterium / Muskeltraining
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Der kleine Wechseljahre-Coach
Mediengruppe: Sachliteratur