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Status: Verfügbar	Mediengruppe: Sachliteratur	Frist:	Standorte: Vel 7 Jes	Vorbestellungen: 0

Je älter wir werden, desto häufiger sind unsere Gelenke von Verschleißerscheinungen betroffen. Die Folgen: Schmerzen, Entzündungen, Bewegungseinschränkung. Doch gezieltes Training, regelmäßig durchgeführt, kann das Fortschreiten der Arthrose stoppen. Sie erfahren das Wichtigste über den Aufbau eines Gelenks, die Ursachen für Arthrose, die Risikofaktoren sowie die Behandlungsmöglichkeiten nach neuestem Stand der medizinischen Forschung. Die einfachen, schonenden Übungen dehnen und kräftigen Ihre Muskeln und Gelenke.