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Stadtbücherei Winnenden

Stadtbücherei Winnenden
Adlerplatz 3, 71364 Winnenden

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Laufen / Sport

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Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren

Verfasser: Dannwolf, Manuela

Verfasserangabe: Manuela Dannwolf

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Sachbücher

verfügbar

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Mediengruppe: Sachbücher	Standorte: Laufen / Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

Details

Verfasser: Dannwolf, Manuela

Verfasserangabe: Manuela Dannwolf

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Systematik: Laufen

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783742318206

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 367 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbücher

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