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Der kleine Anti-Stress-Coach

die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung

Verfasser: Ohm, Dietmar

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbuch

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Entspannung für Kinder

ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen

Verfasser: Ohm, Dietmar

Jahr: 2017

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbuch

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Face Yoga

sanfte Übungen mit großer Wirkung : ganzheitlich gesund, selbstbewusst und strahlend schön ohne Botox und Co. ; mit QR-Code zu Übungsvideos

Verfasser: Granig, Claudia

Jahr: 2025

Verlag: München, Irisiana

Sachbuch

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Meditation

Stress, Selbstzweifel und Grübeln endlich loslassen : mit 5-Minuten-Meditationen und wertvollen Achtsamkeitsimpulsen

Verfasser: Mannschatz, Marie

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachbuch

lädt

Neurozentriertes Yoga

wie du mit den effektivsten Asanas und Flows dein Nervensystem regulierst und zu innerer Stärke und Gelassenheit findest

Verfasser: Borchers, Svenja

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Sachbuch

lädt

Qigong

loslassen, lockern und entspannen lernen : ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

Verfasser: Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachbuch

lädt

Yoga Nidra

die Kunst der tiefen Entspannung : wie Du dein Nervensystem beruhigst, um besser zu schlafen, klarer zu denken und gelassener durchs Leben zu gehen

Verfasser: Göttinger, Lan

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Sachbuch

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Progressive Muskelentspannung

hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Verfasser: Hainbuch, Friedrich

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Sachbuch

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Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten ; wirksam das Nervensystem beruhigen; Stress und Ängste überwinden

Verfasser: Grasberger, Delia

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachbuch

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Yoga für Unbewegliche

Schritt für Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten Körper

Verfasser: Reumann, Friederike

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Sachbuch

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