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Informationsquellen

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E-Medium

Pilatestraining 50+

für mehr Beweglichkeit und Ausstrahlung

Verfasser: Hölzl, Claudia

Jahr: 2014

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

eBook

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E-Medium

Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

Verfasser: Weiss, Daniel; Tempelhof, Siegbert; Cavelius, Anna

Jahr: 2015

Verlag: Gräfe und Unzer

eBook

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Stretching

Sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung

Verfasser: Martin, Suzanne

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2006

Verlag: London, Dorling Kindersley

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E-Medium

Stretching-Bibel

Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit

Verfasser: Williamson, Lexie

Jahr: 2018

Verlag: Riva

eBook

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Rücken - Schultern - Nacken

Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden

Verfasser: Poeckh, Peter

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Bücher

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Nur 5 Minuten

die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Verfasser: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Bücher

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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Verfasser: Deboo, Ed

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Bücher

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The flexible body

Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag

Verfasser: Frampton, Roger

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress Sport

Bücher

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Fit und stark nach der Schwangerschaft

strongher : Rückbildung - Training - Ernährung

Verfasser: Rosenthal, Alexandra

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Bücher

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Feldenkrais CD

starker Rücken, ganz entspannt

Verfasser: Bisges, Günther

Jahr: 2017

Verlag: München, Kösel-Verlag

Reihe: Kösel Audio

CD

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OPEN V 11.1.0.0

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Pilatestraining 50+

Faszientraining

Stretching

Stretching-Bibel

Rücken - Schultern - Nacken

Nur 5 Minuten

Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

The flexible body

Fit und stark nach der Schwangerschaft

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