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Rücken

Akut-Training

Verfasser: Froböse, Ingo

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2019

Verlag: München, Gräfe und Unzer

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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Verfasser: Deboo, Ed

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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Gymnastik für Senioren

Verfasser: Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2023]

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

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15 Minuten Stretching für jeden Tag mIt DVD

Verfasser: Martin, Suzanne

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

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Kraft-Solotraining

die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym

Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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Life Skill System

mit Plan zur besten Version deiner selbst

Verfasser: Kirchenberger, Timo

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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Nur 5 Minuten

die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Verfasser: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

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Fit in 12 Wochen

das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben

Verfasser: Farin, Tim; Bös, Klaus; Winkler, Gertrud

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG

Reihe: Apotheken Umschau

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Fitnesswandern

wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour

Verfasser: Uzulis, André

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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OPEN V 11.1.0.0

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Rücken

Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Wandpilates

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