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Mediengruppe: Bücher	Signatur: Psychologie Lebensratgeber	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Abkehr von schlechten Angewohnheiten zu mehr Gesundheit und neuem Lebensschwung mit einem Komplettprogramm und Expertenvorschlägen, das u.a. Fitness, Ernährung, Sporttauglichkeit und Körperbalance umfasst.

Der Buchtitel lässt offen, was anders werden soll. Es geht um Veränderung zu einer gesunderen Lebensweise, um Bewegung und Sport; der bunte Cover-Hinweis "Lebensträume verwirklichen" trifft nicht ganz. Vor 15 Jahren beschloss Franz, Schichtarbeiter, Raucher und 120 kg schwer, sein Leben zu ändern. Heute ist er Extremsportler, Abenteurer (z.B. "Aids-Awareness-Expeditionen") und Buchautor. Allerdings leitet er die Kapitel zu Zielsetzung/Beginn, Körperbalance, Sporttauglichkeit, Ernährung, Fitnesstraining und Mobilität von 6 Experten (Chiropraktiker, Ärzte, Ernährungsfachleute) lediglich ein und ergänzt das Ganze mit eigenen Erfahrungen zu einem Komplettprogramm. Viele gut lesbare, ausführliche und verständliche, aber nicht wirklich neue Informationen, dazu Checklisten, Übungen, Tipps zum Laufen. Aber wer hat schon ein solches Expertenteam für die individuellen Probleme? Leser werden die bunteren, stärker untergliederten, mehr anleitenden Titel wie "Motivations-Coach" (M. Kutzner, BA 7/06), Carl-Uwe Steebs "Moving" (BA 5/04) oder Axel Armbrechts "No Sports" (BA 12/05) wahrscheinlich vorziehen. (2)