Eigensinn

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Eigensinn

die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - für ein selbstbestimmtes Leben

Verfasser: Nuber, Ursula

Verfasserangabe: Ursula Nuber

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2016

Verlag: Frankfurt am Main, Fischer Taschenbuch

Bücher

verfügbar

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Mediengruppe: Bücher	Signatur: Psychologie Lebenskrisen + Burnout	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Eigensinn hat ein schlechtes Image, er wird mit Egoismus und Rücksichtslosigkeit gleichgesetzt. Wer eigensinnig ist, erntet kein Lob. Dennoch lohnt es sich, die eigenen Bedürfnisse wichtig zu nehmen, ungesunde Zurückhaltung aufzugeben und auch mal gegen den Strom zu schwimmen. Mangel an Eigensinn begründet sich oft in der Erziehung. Die Diplom-Psychologin U. Nuber (bekannt u.a. als Chefredakteurin von "Psychologie heute") ermutigt besonders Frauen, die zum Angepasstsein erzogen wurden und ihren eigenen Willen unterdrücken, zum Widerstand. Sie beschreibt Symptome (Nettigkeitsfallen, Perfektionismus, Ohnmachtsgefühle) und Gegenstrategien und empfiehlt Eigensinn als "Leibwächter" und Grundvoraussetzung, um in der heutigen Zeit seelisch gesund zu bleiben. Ein Schutz also gegen Burn-out und Depression und ein Weg zur Resilienz.