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Mediengruppe: Bücher	Signatur: Sport Gymnastik + Fitness	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Umfangreiche, gut bebilderte Sammlung für Übungsleiter mit 50 breit gefächerten Übungsideen zum Seniorensport mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Motorik, Sturzprophylaxe, Gehirntraining, Spiel und Spaß.

Bei dieser Übungssammlung handelt es sich um einen Sonderband, in dem die besten 50 Übungsideen zum Seniorensport zusammengefasst sind, die im Laufe von 50 Jahren in der bewährten "Übungsleiter"-Reihe des Limpert Verlags erschienen sind. Vor dem Start wird empfohlen, Informationen über den Gesundheitszustand der Teilnehmer einzuholen, um mögliche Risikofaktoren bewerten und ausschließen zu können. Die Unterteilung der Übungen erfolgt nach den Themen Ausdauer, Kraft, Koordination und Motorik, Sturzprophylaxe, Gymnastik, Gesundheitssport, Gehirntraining, Spiele und Entspannung. Die einzelnen Artikel sind farbig gekennzeichnet und damit leicht auffindbar. Die Übungen werden gut erklärt in Wort und Bild und sind in der Regel mit einfachen Mitteln durchführbar. Ein Schnellzugang nach Zielsetzung erleichtert die Suche.