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15 Minuten Stretching für jeden Tag mIt DVD

Verfasser: Martin, Suzanne

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Bücher

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Mediengruppe	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Bücher	Signatur: Sport Gymnastik + Fitness	Status: Entliehen	Frist: 12.07.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Details

Verfasser: Martin, Suzanne

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Systematik: Sport Gymnastik + Fitness

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund, Fit und gesund

ISBN: 9783831045297

Beschreibung: 1. Auflage, 111 Seiten, Illustrationen, farbig, 1 CD

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 15-minuten stretch

Mediengruppe: Bücher

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