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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

Verfasser: Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Reihe: Die Bewegungs-Docs

Bücher

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Bücher	Signatur: Medizin Gesundheitsratgeber	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

Details

Verfasser: Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: Medizin Gesundheitsratgeber

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783833893629

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig

Reihe: Die Bewegungs-Docs

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Bücher

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