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Mediengruppe: Bücher	Signatur: Psychologie Sucht	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ratgeber zur Raucherentwöhnung mit praktischen Tipps und langfristigen Strategien.

Ein altes Thema, das in Büchern immer wieder neu aufgegriffen wird. Fast jedes Buch propagiert seine eigene Methode mit dem Rauchen aufzuhören. Kerstin Eberhardt ist selbst ehemalige Raucherin und kennt daher die Problematik. Zunächst gibt sie Motivationshilfen, um mit dem Rauchen aufzuhören, anschließend erläutert sie praktische Tipps und langfristige Strategien, dabei führt sie viele Fallbeispiele an. Was die Autorin schreibt klingt plausibel und wird verständlich erläutert. Wirklich neue Erkenntnisse führt sie allerdings nicht an. Die Autorin stellt keine spezielle Methode zur Raucherentwöhnung vor, sondern gibt allgemeine Tipps und jeder kann sich die heraussuchen, die ihm am geeignetsten erscheinen.