Triathlon: Training ab 40

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Triathlon: Training ab 40

Mittel- und Langdistanz

Verfasser: Aschwer, Hermann

Jahr: 2017

Verlag: Meyer & Meyer

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Dieses Buch vermittelt direkt umsetzbare Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene ab 40 Jahren, die an Mittel- und Langdistanzen teilnehmen möchten. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Triathlontraining ab 40 sämtliche Leistungsstufen bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.

Details

Verfasser: Aschwer, Hermann

Jahr: 2017

Verlag: Meyer & Meyer

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 9783840312250

Beschreibung: 385 S. zahlr Ill.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBook

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