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Gaiam - Relax & Restore

Stress Relief Yoga für Anfänger ; beruhigendes T'ai Chi für Anfänger ; entspannende Meditation ; 3 Übungen zur Stress-Reduktion auf 1 DVD

Jahr: 2012

Verlag: Köln, Alive

DVD - Sachfilm

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: Sachfilme - EG	Signatur: Vc k 9 Gai	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 21388785

Inhalt

Zahlreiche Stressmanagement-Übungen bringen Entspannung für Körper und Seele und verhelfen uns zu der dringend benötigten Ruhe. Dafür wurden Elemente aus Yoga und Tai-Chi kombiniert. 3 verschiedene Programme stehen zur Auswahl: das 24-minütige Entspannungs-Yoga für Anfänger, das 30-minütige Lower Body Chi für Anfänger und eine 23-minütige Meditation. Nicht nur für den Vorweihnachtsstress geeignete Entspannungs-DVD. (Sprachen: D, GB; PDF-Datei)

Details

Jahr: 2012

Verlag: Köln, Alive

Systematik: Vck 9

Beschreibung: 1 DVD (90 Min.) : farb.

Schlagwörter: Meditation; Tai Chi; Yoga

Sprache: de

Mediengruppe: DVD - Sachfilm