Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: Sachfilme - EG	Signatur: Yb k 8 Fit	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 00369217

Rund die Hälfte der Deutschen treibt nicht regelmäßig Sport: Viele sitzen tagsüber im Büro, abends auf dem Sofa und sind lieber im Social Network als in der Turnhalle. Dabei wissen wir längst, wie wichtig Bewegung für Körper und Geist ist. Sportlich aktive Menschen trainieren ihr Immunsystem, sind weniger erkältet und besser drauf. Vielen Volksleiden wie Übergeiwcht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Rückenschmerzen kann man vorbeugen. Prof. D.r Martin Halle vom Zentrum für Prävention und Sportmedizin der TU München erklärt, wie sich Bewgungsmuffel motivieren können und welcher Sport für wen geeignet ist: im Freien, im Fitnessstudio, im Team und zur Entspannung.