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50 Workouts für zu Hause

fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina (Verfasser); Brinkmann, Katharina (Verfasser); Doll, Marcel (Verfasser); Doll, Marcel (Verfasser)
Jahr: 2021
Verlag: München, riva; München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standort 2: 1. OG Signatur: Yb k 8 Bri Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 22078119

Inhalt

Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-outs, durch Schwarz-Weiß-Zeichnungen illustriert und einfach zu benutzen.

Details

Verfasserangabe: Katharina Brinkmann, Marcel Doll
Jahr: 2021
Verlag: München, riva; München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-7423-1862-6
Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Beweglichkeitstraining; Gymnastik; Muskeltraining; Workout
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Sprache: Deutsch, Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur