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Functional Bodyweight-Training

die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke : über 170 Top-Moves, Varianten für jedes Level, immer und überall machbar

Verfasser: Bertram, Oliver (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, pietsch

Reihe: Men's health

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Standort 2: 1. OG	Signatur: Yb k 8 Ber	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22111213

Inhalt

Ratgeber zu funktionellem Körpergewichtstraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mit kurzer Einführung in Anatomie und Trainingslehre und sehr ausführlichem Übungsteil. Illustriert durch zahlreiche Fotos.

Details

Verfasser: Bertram, Oliver (Verfasser)

Verfasserangabe: Oliver Bertram

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, pietsch

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-613-50917-7

Beschreibung: 1. Auflage, 207 Seiten, Illustrationen

Reihe: Men's health

Schlagwörter: Eigengewicht; Faszie; Fitness; Fitnesstraining; Krafttraining; Stretching; Trainingsplanung; Workout

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur