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Standort 2: 1. OG	Signatur: Yb k 8 Mue	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 21614386

Faszientraining liegt weiterhin im Fitnesstrend - das faserartige Bindegewebe, das Muskeln, Gelenke und Knochen umgibt und festigt, wird hier in einem Titel behandelt, der sich speziell an Frauen richtet, die durch Straffung des Bindegewebes ihre Körperkontur verbessern wollen. Die Autorin entwickelte gemeinsam mit ihrem Mann R. Schleip (vgl. "Faszienfitness") das Konzept der sogenannten "Fascial Fitness". Reich bebildert und laienverständlich wird im Theorieteil die Wirkungsweise der Faszien beschrieben. Dabei steht die Konstitution von beweglichen Menschen mit weichem Bindegewebe im Fokus. In eingeschobenen Frageblöcken wird auch R. Schleip zu Themen wie Bewegung, Körperhaltung oder Ernährung einbezogen. Der Praxisteil beschreibt gut verständlich, unterlegt mit Fotos, Übungen zu verschiedenen Muskelketten mit und ohne Trainingtools. Mit Register, Bezugsquellen und Adressen. (2)