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Dehnen und Stretching

die besten Übungen und Programme zum Wohlfühlen und für sportlichen Erfolg

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: 1. OG	Signatur: Yb k 8 Del	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22407023

Inhalt

Spezialisierter Ratgeber, der aufgebaut ist in Einleitungskapitel, allgemeine Infos zur Trainingslehre, Übungsteil und ein Kapitel zur Gestaltung von Trainingsprogrammen mit Fokus auf Dehnen. Bei jeder Übung werden unterschiedliche Methoden und Varianten erklärt. Reichhaltig bebildert.

Details

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Verfasserangabe: Christoph Delp

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-613-50996-2

Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Fitness; Stretching; Workout

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur