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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Standort 2	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Standort 2: 1. OG	Signatur: Yb k 8 Fas	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 22290096

Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

Details

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-8403-7891-1

Beschreibung: 205 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Älter werden; Gymnastik; Senioren; Sport; Sportliche Bewegung; Training

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur