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Ybk 8 Breh

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Nur 5 Minuten

die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Verfasser: Brehse, Cindy (Verfasser); Brehse Dzenitis, Tami (Verfasser)

Verfasserangabe: Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Sachbücher

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Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Ybk 8 Breh	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Entliehen	Frist: 05.02.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet sind. Mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen.

Details

Verfasser: Brehse, Cindy (Verfasser); Brehse Dzenitis, Tami (Verfasser)

Verfasserangabe: Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 8

ISBN: 9783742322142

Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Beweglichkeit; Senioren; Fitness; Bauch; Übungen; Muskuläre Balance

Schlagwortketten:

Älterer Mensch / Bauch / Beweglichkeit / Muskuläre Balance

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 5-minute core excercices for seniors

Mediengruppe: Sachbücher

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