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Ybm Kast

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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan

Verfasser: Kastor, Andrew

Verfasserangabe: Andrew Kastor

Jahr: 2020

Verlag: Hamburg, Nikol-Verl.

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Ybm Kast	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Details

Verfasser: Kastor, Andrew

Verfasserangabe: Andrew Kastor

Jahr: 2020

Verlag: Hamburg, Nikol-Verl.

Links: http://cover.ekz.de/9783868205169.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-86820-516-9

Beschreibung: 139 S. : Ill.

Schlagwörter: Marathon; Ernährung; Training; Ratgeber; Marathonlauf

Mediengruppe: Sachbücher

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