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Standorte
Ybm Runt

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Das Runtastic-Laufbuch

Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen

Jahr: 2015

Verlag: München, riva-Verl.

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Ybm Runt	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt er Extratipps für das Training.

Details

Jahr: 2015

Verlag: München, riva-Verl.

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783868836622 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783868836622.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-86883-662-2

Beschreibung: 1. Aufl., 206 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Laufen; Ernährung; Gewichtsabnahme; Ratgeber; Ausdauer; Training; Krafttraining

Mediengruppe: Sachbücher

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