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Standorte
Ybk 3 Gärt

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Functional Training für Zuhause

Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer

Verfasser: Gärtner, Harald

Verfasserangabe: Harald Gärtner

Jahr: 2015

Verlag: München, Bruckmann-Verl.

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Ybk 3 Gärt	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Funktionelles Training ohne und mit Geräten wie Ball, Kettleball, Hanteln, Sling Trainer und Foam Roll: ein ausgewogenes, gut beschriebenes Übungsprogramm für Kraft und Beweglichkeit. Mit Tipps für Regeneration und Ernährung sowie Trainingsprogrammen für Einsteiger und Profis.

Details

Verfasser: Gärtner, Harald

Verfasserangabe: Harald Gärtner

Jahr: 2015

Verlag: München, Bruckmann-Verl.

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783765489945 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783765489945.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 3

ISBN: 978-3-7654-8994-5

Beschreibung: 191 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Krafttraining; Muskelaufbau; Muskeltraining; Fitnessgymnastik

Mediengruppe: Sachbücher

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