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Standorte
Ybk 31 Lüch

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Perfektes Krafttraining mit der SAK-Methode

Verfasser: Lüchtenberg, Dietmar; Görgner, Christian

Verfasserangabe: Dietmar Lüchtenberg ; Christian Görgner

Jahr: 2010

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Ybk 31 Lüch	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die neu entwickelte SAK-Methode (Sensomotorisch akzentuiertes Krafttraining) trainiert nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelfunktionsketten und Gleichgewicht und Kraft gleichzeitig.

Details

Verfasser: Lüchtenberg, Dietmar; Görgner, Christian

Verfasserangabe: Dietmar Lüchtenberg ; Christian Görgner

Jahr: 2010

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-613-50623-7

Beschreibung: 1. Aufl., 140 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.

Schlagwörter: Sensomotorisch akzentuiertes Krafttraining; SAK-Methode; Krafttraining; Muskelaufbau; Sport

Mediengruppe: Sachbücher

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