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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Buch/Sachbuch
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Zweigstelle: Esslingen Standort 2: Sport Signatur: Training Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.
 

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Training
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-625-17121-8
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD
Schlagwörter: Fitnesstraining; Krafttraining; Training; Sport; Frau; Übungssammlung
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Sprache: de
Mediengruppe: Buch/Sachbuch