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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas (Verfasser); Ronnefeldt, Manuel (Verfasser)
Jahr: 2019
Verlag: München, mvgverlag
Mediengruppe: Buch/Sachbuch
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Zweigstelle: Nürtingen PM-Hahn Standort 2: Signatur: Mcl 31 LEVE Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas (Verfasser); Ronnefeldt, Manuel (Verfasser)
Jahr: 2019
Verlag: München, mvgverlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 31
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ISBN: 9783747400012
Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten
Schlagwörter: Ratgeber; Meditation; Achtsamkeit; Streß; Stressbewältigung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch/Sachbuch