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Die innere Starke eines Menschen hilft ihm, mit widrigen Umstanden gut fertig zu werden. Wenn Sie aufmerksam in sich hineinhorchen, werden Sie immer wieder zu Ihren Ressourcen zuruckfinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fuhlen. Die Autorin erlautert, dass Resilienz ein Faktor ist, der in der Kindheit angelegt wird, aber auch im Erwachsenenalter gefordert werden kann. Sich auf seine innere Starke zu konzentrieren und Kinder so zu erziehen, dass sie resilient durchs Leben gehen, kann man lernen: Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzufuhrenden Ubungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere Starke kennenlernen und festigen. Schwierige Situationen, Ruckschlage, Misserfolge, Krisen und Katastrophen konnen so besser gemeistert werden.