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Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dnn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig berschssige Pfunde loswerden und sich wohlfhlen m¿chte, braucht ein Mikrobiom, das berwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan st¿rkt und gesundes Abnehmen garantiert. Dabei setzen die erfahrenen Žrzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse - denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges ¿kosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verst¿ndlich erkl¿rt. Dass eine Ern¿hrungsumstellung nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch Genuss bedeutet, beweisen mehr als 60 leckere Rezepte. Nie war es einfacher, langfristig in Bestform zu kommen!