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Schlank mit Hafer

Genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten. Das Kochbuch mit herzhaften und sáen Gerichten fr eine Di¿t mit Haferflocken, Haferkleie, Haferdrink und mehr
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Muliar, Doris
Jahr: 2022
Verlag: riva
Mediengruppe: eMedien
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Inhalt

Hafer ist das ideale Lebensmittel fr eine gesunde und nachhaltige Abnehmkur! Er senkt das Cholesterin, reguliert den Blutdruck und wirkt sich positiv auf den Insulinspiegel aus. Darber hinaus h¿lt er lange satt, was bei einer Di¿t sehr hilfreich ist. In diesem Buch finden sich ber 50 unkomplizierte und abwechslungsreiche Rezeptideen fr eine figurbewusste Ern¿hrung: knuspriges Msli und Overnight Oats zum Frhstck, herzhafte Eint¿pfe, Quiche und Currys zum Mittagessen, leckere Cookies als Snack zwischendurch und selbst gemachtes Brot und w¿rmende Suppen zum Abendessen. Und mit den Basics zum Selbermachen holen Sie sich den Hafer ganz einfach in Ihren Ern¿hrungsalltag. Ran an das heimische Superfood!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Muliar, Doris
Jahr: 2022
Verlag: riva
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ISBN: 9783745320794
Beschreibung: 144 S.
Schlagwörter: Kochen / Essen nach Zutaten: Reis, Getreide, Hlsenfrchte, Nsse und K¿rner
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedien