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Strong & healthy

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Barbara (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Buch/Sachbuch
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Zweigstelle: Kirchheim/Teck Standort 2: Sport Signatur: Körpertraining Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Barbara Becker zeigt in ihrem Buch, wie Frauen über 40 durch Power-Pilates und eiweißreiche Ernährung Muskeln zurückgewinnen und Übergewicht und gesundheitliche Beschwerden loswerden. Mit speziellen Übungszirkeln und schnellen High-Protein-Rezepten fördert sie Muskelaufbau, Immunität und gute Laune.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Barbara (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Körpertraining
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 9783965845046
Beschreibung: 1. Auflage, 165 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Körpertraining; Fitnesstraining; Pilates-Methode; Protein
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch/Sachbuch