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Zweigstelle: Esslingen	Standort 2: Psychologie	Signatur: Ratgeber	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:
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Psychische Belastungen äußern sich oftmals körperlich z.B. durch Muskelanspannungen, Schwitzen, Herzklopfen oder Erröten. Umgekehrt lässt sich das seelische Befinden durch bestimmte Haltungen oder Bewegungen (auch Gestik und Mimik) positiv beeinflussen, auch durch körperliche Strategien wie Biophilie (Naturnähe), einen ausbalancierten Hormonhaushalt, Bewegung ("freundliche Ausdauer") und Embodiment (Wechselwirkung zwischen Seele und Körper). Das Übungsbuch zeigt auf anschauliche Weise, wie sich eine negative Stimmung durch eine positive Körperhaltung hebt. Die Autorin Mommert-Jauch (zuletzt ID-A 39/15) ist Pionierin und promovierte Expertin für Bewegungsprogramme zur Körperwahrnehmung und Schmerzbewältigung. Sie war jahrelang als Lehrbeauftragte zu Gesundheitskonzepten tätig und entwickelte ein Konzept zum zertifizierten Embodiment-Trainer.