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Was tut mir wirklich gut?

Work-Life-Balance für Pflegeberufe
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Freialdenhoven, Toni (Verfasser)
Jahr: 2021
Verlag: Hannover, Vincentz
Mediengruppe: Buch/Sachbuch
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Inhalt

Als Pflegekraft stoßen Sie täglich an Belastungsgrenzen. Körperlich wie psychisch. Doch was ist Zeitknappheit, Stress oder Schichtdienst entgegenzusetzen? Wie ist es um Ihre Work-Life-Balance bestellt? Wie beugen Sie einem Burnout vor und tanken Lebensfreude?
 
Dieser Leitfaden beschreibt Herausforderungen und Gegenmaßnahmen. Die Themenpalette reicht von Stress, Schlafstörungen und Helfersyndrom über Entspannungstechniken und Time-out bis zum Achtsamkeitstraining.
 
Autor Toni Freialdenhoven schreibt aus der Pflegepraxis. Als Krankenpfleger und Lehrer für Pflegeberufe lädt er ein: "Reflektieren Sie die eigene Situation. Was können Sie selbst ändern? Was ist für Sie hilfreich und umsetzbar? Was tut Ihnen wirklich gut?"

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Freialdenhoven, Toni (Verfasser)
Jahr: 2021
Verlag: Hannover, Vincentz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vf
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ISBN: 9783748604693
Beschreibung: 127 Seiten : Illustrationen (farbig)
Schlagwörter: Pflege; Pflegeberuf; Pflegepersonal; Work-Life-Balance; Wohlbefinden; Streß; Stressbewältigung; Stresshormon; Genussmittel; Alkohol; Zigarette; Sport; Ausdauertraining; Schlaf; Entspannung; Entspannungstechnik; Entspannungsübung; Achtsamkeit; Resilienz; Helfersyndrom; Gelassenheit; Dankbarkeit; Digital Detox
Sinngleiche Schlagwörter: Stress
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch/Sachbuch