Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Nürtingen Säer	Standort 2: Gesundheit	Signatur: Vet 1 OPFE	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 13.01.2026

Inzwischen ist bekannt, dass Körper und Psyche eng miteinander zusammenhängen und Probleme in einem der Bereiche sich meist auch auf den anderen ausweiten. Lara Opfermann ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und angehende Psychologin und beschäftigt sich insbesondere mit dem Zusammenhang zwischen Ernährung, Darm und Psyche. In ihrem Ratgeber "Hallo Psyche, hier ist dein Darm" erklärt sie wichtige körperliche Attribute, die Einfluss auf unsere Psyche nehmen können, wie beispielsweise bestimmte hormonausschüttende Organe. Anschließend präsentiert sie die Nervennahrungs-Methode ; welche Ernährung tut der Psyche gut, welche Ernährungstrends sind eigentlich schädlich für den Körper und dessen Stresslevel? Ziel dieser Methode ist es, auf natürlichem Wege, über Ernährung und Lebensstil, positiv Einfluss auf unsere psychische Gesundheit zu nehmen und Erkrankungen wie Burnout vorzubeugen.