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Rückenschule

endlich schmerzfrei und entspannt. Wirksame Übungen, Was dem Rücken wirklich hilft, Richtig sitzen, stehen und bewegen. Rückenfreundliche Möbel, geeignete Sitzhilfen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Werner, Günther T.; Nelles, Michaele
Jahr: 2004
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Buch/Sachbuch
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Zweigstelle: Kirchheim/Teck Standort 2: Gesundheit+Wohlbefinden Signatur: Fitness+Vitalität Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Den Rücken stärken - aber richtig!
Lassen Sie es gar nicht erst zu Rückenschmerzen kommen. Das Aktiv-Programm für einen gesunden Rücken zeigt, wie man gezielt vorbeugen kann, Beschwerden lindern und den Rücken bei Überbelastung entspannen.
Fehlhaltungen und falsche Bewegungen - oft die Ursache für Rückenschmerzen - sollen vermieden werden.
Nicht jede Sportart ist gut für den Rücken.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Werner, Günther T.; Nelles, Michaele
Jahr: 2004
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness+Vitalität
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit+Wohlbefinden
ISBN: 3-7742-1800-5
Beschreibung: 6. Aufl., 96 S.: zahlr. Ill.
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Schlagwörter: Rückengymnastik; Wirbelsäule; Sitzen; Gehen; Stehen; Schmerz; Rückenschmerzen
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Mediengruppe: Buch/Sachbuch