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Fußball-Konditionstraining

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dargatz, Thorsten
Jahr: 2008
Verlag: München, Copress
Reihe: Copress Sport
Mediengruppe: Buch/Sachbuch
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Inhalt

Ausgehend von einer wissenschaftlichen Studie der Universität Hamburg, die einen gravierenden Mangel an qualifiziertem Konditionstraining und technischer Ausbildung im Trainingsalltag der Bundesligavereine feststellte, zeigt der vorliegende Trainingsratgeber optimierte Trainingsprogramme und -methoden zur Verbesserung von Kondition, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit. Leicht verständlich und attraktiv bebildert mit zahlreichen Fotos von Fußballstars bietet er außerdem Tipps zur Trainingsplanung und zum Auf- und Abwärmen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dargatz, Thorsten
Jahr: 2008
Verlag: München, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybn 1
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ISBN: 978-3-7679-1014-0
Beschreibung: 2., aktualisierte Aufl., 141 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Reihe: Copress Sport
Schlagwörter: Fußball
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Mediengruppe: Buch/Sachbuch